Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
129,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 49,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1630 kcal
|
Rasva: 86,73g | Prot: 59,50g | Hh: 154,06g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Elegê Composto Lácteo Dobon, União Açucar Cristal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Liza Maionese tipo Caseira, Sadia Queijo Prato. Lounas: La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Urbano Arroz Parboilizado, Manteiga (com Sal), Couve Manteiga Crua. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BárbaraLiima
|