Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1794 kcal
|
Rasva: 48,99g | Prot: 121,77g | Hh: 211,91g.
Aamiainen: Rosinen, REWE Mandeln Gehobelt, Nesquik Knusper-Frühstück, Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere . Lounas: Steiner Food Low Carb Protein Brot, Tomaten, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Vemondo Veganes Hack. Päivällinen: Nesquik Knusper-Frühstück, Globus Beeren-Mix TK, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Lidl Alesto Nuts Royal , Fairglobe Bitter-Schokolade, Grüne Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Harry Walter
|