Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2013
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 22,88g | Prot: 118,02g | Hh: 255,85g.
Välipalat/Muut: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kölln Schmelzflocken, Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, Gurke (mit Schale). lisää...
|
|
2008 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 7 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|