Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1824 kcal
|
Rasva: 67,33g | Prot: 51,51g | Hh: 271,57g.
Aamiainen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, 1% Fat Milk, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola. Lounas: Godiva Chocolatier Gems - Dark Chocolate Truffles, Old El Paso Chopped Green Chiles, Green Peppers , Onions , Tillamook Medium Cheddar Cheese Sticks, Rosarita Refried Beans, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Raspberries, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Päivällinen: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews. Välipalat/Muut: Milk Shake, Brown Cow Low Fat Strawberry Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
12 maalis 21 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|