Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
945 kcal
|
Rasva: 30,13g | Prot: 46,69g | Hh: 119,86g.
Lounas: Soto Ayam, Nasi Putih, Paha Ayam. Päivällinen: Tumis Buncis, Nasi Putih, Sate Ayam. Välipalat/Muut: Taro Taro Net (20g). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yunicuy15
|