Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1417 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 43,70g | Hh: 198,67g.
Aamiainen: Kwetiau. Päivällinen: Asparagus (Tak Dipersiapkan, Beku), Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Es Teler, Es Kopi dengan Krim dan Gula. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|