Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1434 kcal
|
Rasva: 45,47g | Prot: 53,72g | Hh: 198,79g.
Aamiainen: Kaffee, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Philadelphia Balance, Böklunder Saft-Kochschinken, Wasa Roggenknäcke. Lounas: Heidelbeeren, Chiquita Banane, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Aldi Sandwichtoast Weizen, Gala Äpfel. Päivällinen: Aldi Rote Paprika, Aldi Avocado, Wasa Roggenknäcke, Erasco Ungarische Gulaschsuppe, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, La Finesse Veggie Bowl, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas, Uncle Ben's Express Mediterran. Välipalat/Muut: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Ben & Jerry's Chocolate Cookie Dough Light, Ben & Jerry's Peanut Butter & Cookies Non-Dairy Ice Cream, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|