Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1681 kcal
|
Rasva: 58,26g | Prot: 101,02g | Hh: 188,45g.
Aamiainen: Бахетле Торт Наполеон. Lounas: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Макароны Отварные. Päivällinen: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Огурцы Кислого Рассола, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Макароны с Маслом. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Активиа Йогурт с Вишней, Магнит Слива, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tixonovak79
|