Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1897 kcal
|
Rasva: 133,53g | Prot: 103,67g | Hh: 70,93g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Omega-3, Заречье Кефир 2,5%, Де Люкс Льняное Масло, Sot Сыр Edamski, Овсяные отруби каша, Смачно Шеф Сливки 18%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб духовка, Шостка Сыр Российский 50%. Lounas: Метро Киви, Веселка Сметана 21%, Джем абрикос 30 гр, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 287 гр, Запеканка абрикос 97 гр. Päivällinen: Пюре из цветной капусты, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: АВК Шоколад Черный со Стевией 60%, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|