Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1572 kcal
|
Rasva: 103,01g | Prot: 83,47g | Hh: 85,72g.
Aamiainen: Финик, Травяной Чай, Брынза, Вареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка, Простоквашино Кефир 3,2%, Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Кабачки Тушеные, Шоколадный Круассан, DopDrops Эритрол и Стевия, Травяной Чай. Päivällinen: Грецкие Орехи, Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Айва, Грейпфрут, Простоквашино Кефир 3,2%, Укроп, Петрушка, Оливковое Масло, Кабачки Тушеные. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
Kommentit
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
11 maalis 21 jäseneltä: persik8frfxfhhjjuu
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sakina_87
|