Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1046 kcal
|
Rasva: 37,17g | Prot: 59,42g | Hh: 114,96g.
Aamiainen: Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Геркулес Монастырский. Lounas: Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Болгарский, Котлета Свиная, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rita_balc
|