Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
137,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 62,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
2107 kcal
|
Rasva: 101,23g | Prot: 80,04g | Hh: 212,81g.
Aamiainen: Pitch Brioche Pépites de Chocolat. Lounas: Lidl Salade To Go Coppa Mozzarella. Päivällinen: Baguette, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Tradilège Lardons Nature, Turini Gnocchi à Poêler, Entremont Light 14%, Forestine Pâté de Campagne. Välipalat/Muut: Carré de Chocolat, Lutti Mint. lisää...
|
|
3656 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|