Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1718 kcal
|
Rasva: 86,80g | Prot: 51,92g | Hh: 193,15g.
Aamiainen: Crownfield Schoko Topping „Triple Choc“, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Bio Chia Samen, Banane, Edeka Haferdrink, Milbona Skyr Pur. Lounas: DM Bio Hafermilch, Roggenbrot, Herta Saftige Fleischwurst. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kerrygold Butter, Spargel (Frischware). Välipalat/Muut: Erdbeeren, Ahoj-Brause Kaubonbons. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|