Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1399 kcal
|
Rasva: 68,90g | Prot: 41,60g | Hh: 148,84g.
Aamiainen: Магнит Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Чёрная Смородина, Быстров Каша Овсяная Лесные Ягоды с Молоком . Lounas: Viola Сыр Плавленый, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Останкино Карбонад Юбилейный. Päivällinen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame Mozzarella Pesto. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esstranna
|