Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1732 kcal
|
Rasva: 98,77g | Prot: 118,18g | Hh: 98,85g.
Lounas: Roasted Salted Cashew Nuts, N/A Beetroot, Coffee, Emborg Cheddar Cheese, Tuna in Water (Canned), Egg, Frontier Nutritional Yeast, M&S Multi Seed Wholegrain Flatbreads. Päivällinen: Cassaba Melon, Chinese Chestnuts (Boiled and Steamed) , Goose Meat , Turkey Wing, Firm Silken Tofu , Pork Ears (Frozen) , White Rice. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chubby_koala
|