Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1651 kcal
|
Rasva: 62,59g | Prot: 56,77g | Hh: 218,30g.
Aamiainen: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Кофе, Здоровое Меню Овсяные Хлопья , Простоквашино Молоко 2,5%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Оливковое Масло. Lounas: Активия Йогурт Клубника. Päivällinen: Сахар, Кофе, Белый Замок Йогурт Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Замок Творог 5%, Никитич Сушка Чайная Алтайская. Välipalat/Muut: Сахар, Овсяное Печенье (с Изюмом), Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Просто Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Красный Октябрь Маска, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|