Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1132 kcal
|
Rasva: 45,58g | Prot: 75,27g | Hh: 113,91g.
Aamiainen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Itambé Leite Semidesnatado, Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Abobrinha Refogada, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Päivällinen: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Quiabo Cozido, Cenouras. Välipalat/Muut: Abacate, Hortifruti Mamão Formosa. lisää...
|
|
1594 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MayaraFraga22
|