Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1393 kcal
|
Rasva: 49,59g | Prot: 108,89g | Hh: 120,85g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Яйцо Куриное. Lounas: Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Бананы, Олейна Подсолнечное Масло , Красное Яблоко, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Добрый Сок Персик-Яблоко, Лук, Минтай. Välipalat/Muut: Тортьяна Торт Бисквитный Йогуртовый с Персиком, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Картошка Вареная, Редька, Родные Просторы Батон Подмосковный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|