Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
627 kcal
|
Rasva: 22,92g | Prot: 21,39g | Hh: 89,55g.
Aamiainen: Mevsim Salata, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Lounas: Pekmez. Päivällinen: Yoğurtlu Havuç Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Välipalat/Muut: Ceviz. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|