Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1242 kcal
|
Rasva: 44,80g | Prot: 68,62g | Hh: 141,24g.
Aamiainen: Kroket, Bakwan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Cakalang, Terong Balado, Nasi Jagung. Päivällinen: Nasi Putih, Kepiting. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - otw_kuruss
|