Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
872 kcal
|
Rasva: 19,25g | Prot: 25,34g | Hh: 164,69g.
Aamiainen: Мистер Салат Салат из Морской Капусты с Овощами и Растительным Маслом Калейдоскоп, Хлебец, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Lounas: Гречка Отварная. Päivällinen: Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Банан, Мандарины, Киви. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Райхерт
|