Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1787 kcal
|
Rasva: 80,03g | Prot: 144,04g | Hh: 120,10g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Монетка Сыр Голландский 45% , Яшкино Мука Цельнозерновая, Яйцо, Першинский Творог 5%. Lounas: Тефтели. Päivällinen: Монетка Сыр Голландский 45% , Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное, Коломенское Батон Нарезной, Ратимир Блинчики с Мясом и Рисом, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Välipalat/Muut: Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|