Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
2130 kcal
|
Rasva: 51,42g | Prot: 106,73g | Hh: 178,67g.
Aamiainen: Golden Toast Roggen Toasties, Rama Rama mit Butter, Omelett oder Rührei, Tee mit Milch und Zucker. Lounas: Knorr Rahm Champignons, Lauchzwiebeln, Birkel Gabelspaghetti, Gehackter Knoblauch, Bio Blattspinat, Champignons Frisch, Putenfleisch. Päivällinen: Ouzo, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. Välipalat/Muut: Albi Traubensaft. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angie140170
|