Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1631 kcal
|
Rasva: 76,56g | Prot: 83,74g | Hh: 156,98g.
Aamiainen: Блины, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lounas: Куриное Филе с Сыром, Салат Летний, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Päivällinen: Маслины, Зеленый Чай, Орешки со Сгущенкой, Перекресток Авокадо , Бухта Изобилия Креветки Вареные . Välipalat/Muut: Груша, Кофе, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - infinity411
|