Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1017 kcal
|
Rasva: 53,25g | Prot: 50,30g | Hh: 86,42g.
Lounas: Чайхона Суп-Пюре Грибной, Чайхона Салат Лазат . Päivällinen: Красный Лук, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|