Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1143 kcal
|
Rasva: 53,81g | Prot: 50,00g | Hh: 118,82g.
Aamiainen: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Капустный Салат, Омлет с Молоком. Lounas: Магнит Сыр Российский 50%, Ратибор Варенье Клубничное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Добрянка Беляш с Мясом Печеный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|