Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1784 kcal
|
Rasva: 29,51g | Prot: 112,43g | Hh: 249,92g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,05%, Русский продукт Геркулес Деревенский. Lounas: Котлеты из индейки с грибами, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Päivällinen: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Котлеты из индейки с грибами, Котлеты с морковью. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Гренни Смит, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|