Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
2332 kcal
|
Rasva: 74,33g | Prot: 108,25g | Hh: 294,90g.
Aamiainen: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Primia Granola alla Frutta, Fage Fruyo Stracciatella, Twinings Thè, Miele, Plumcake Saraceno Albumi Greco Brio. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Garofalo Pasta Integrale, Mutti Passata di Pomodoro. Päivällinen: Conad Farina di Mais, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Coop Filetti di Platessa, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Grana Padano Grana Padano. Välipalat/Muut: Loacker Vanille, Banana, Mandorle, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Caffè Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
12 maalis 21 jäseneltä: Cinzia@80
|
Buongiorno Cinzia! 😙
Come và?
12 maalis 21 jäseneltä: Il Grande Puffo
|
Bene Ste, grazie 😊 A parte i mostri in DAD😅😅😅
12 maalis 21 jäseneltä: Cinzia@80
|
Anche il mio è in dad, ma lui ormai ha praticamente 17 anni (a maggio), quindi per noi no problem; ma sento alcune colleghe più giovani (aimé 😔 più anziane c'è solo una dei tre fratelli titolari dell'azienda) che stanno sclerando a casa con lo smartworking da una parte ed il figlio, o figli 😱, in dad dall'altra!
Buona giornata!
12 maalis 21 jäseneltä: Il Grande Puffo
|
Si Ste😓 io settimana prossima comincio a studiare per il corso oss.... avrò lezione tutte le mattine da Lunedì a Sabato.... ci sarà da divertirsi 🤦🏼♀️
12 maalis 21 jäseneltä: Cinzia@80
|
Immagino Zì!
Non sarà facile, ma la nostra Wonder sono sicuro che ce la farà! 💪🏻💪🏻😙
12 maalis 21 jäseneltä: Il Grande Puffo
|
12 maalis 21 jäseneltä: Cinzia@80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|