Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1382 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 86,83g | Hh: 122,17g.
Aamiainen: Европром Рубленый Лосось Подкопченный, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Сахар, Ironman Protein Bar Chocolate. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Сахар, Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печень Куриная Жареная. Välipalat/Muut: Даниссимо С Изысканным Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GuliAlisa
|