Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1154 kcal
|
Rasva: 36,11g | Prot: 86,45g | Hh: 118,46g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Камбала, Гречка Отварная. Päivällinen: Камбала, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Välipalat/Muut: Дижонская Горчица, Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katyamayorova22
|