Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1184 kcal
|
Rasva: 41,90g | Prot: 55,46g | Hh: 137,11g.
Aamiainen: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Taifun Tofu Rosso, Kaffee, Hafermilch, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich. Lounas: REWE Bio Dinkel Vollkornmehl, Cucina Tortelloni Käse, Olivenöl, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche. Päivällinen: Ener Bio Kürbiskerne, Zucker, Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Olivenöl, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Merci Merci Finest Selection, Ehrmann High Protein Pudding, Dolce Gusto Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|