Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 96,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
2552 kcal
|
Rasva: 79,33g | Prot: 209,16g | Hh: 244,28g.
Aamiaisen jälkeen: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Карусель Безе, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Monin Сироп Соленая Карамель, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Сметанин Молоко 1,5%. Ennen lounasta: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Перекресток Форель Радужная, Брокколи, Цветная Капуста, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. Välipalat/Muut: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|