Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1724 kcal
|
Rasva: 68,37g | Prot: 83,14g | Hh: 135,93g.
Aamiainen: KDV Крокант с Миндалем, Хлебный Дом Пряники Классические, Вологодское Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Славянка Конфеты Перезвон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Милти Голубцы с Говядиной в Томатно-Сливочном Соусе, Пятерочка Помидоры. Päivällinen: Славянка Конфеты Перезвон, 365 Дней Хлеб Столичный, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Пятерочка Помидоры, Крымская Трапеза Вино Красное Сухое Бастардо, Хек, Олейна Масло Растительное , President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALYANASTYA
|