|
Schade eigentlich 🤔
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1381 kcal
|
Rasva: 44,09g | Prot: 64,24g | Hh: 182,87g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Ketchup, Pflanzenöl, Knorr Jägersoße, Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz, Kühne Apfel Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Apfelmus, Kartoffelpuffer, Shisu Sushi Box Akari. Välipalat/Muut: Magnum Salted Caramel & Glazed Almonds. lisää...
|
|
1769 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 20 minuuttia, Hula Hoop - 11 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
schwankt doch immer 😉 dran bleiben
11 maalis 21 jäseneltä: Jul-chen
|
Ich versuch es. Danke dir.😉 Ich muss gestehen die 67 gefiel mir schon richtig gut. 😁
11 maalis 21 jäseneltä: keine-ahnung
|
Guten Morgen, lass dir den Tag dadurch nicht vermiesen. Wird wieder.🙋♀️☕☕🌷
11 maalis 21 jäseneltä: schnorra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keine-ahnung
|