Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1832 kcal
|
Rasva: 67,21g | Prot: 121,10g | Hh: 189,97g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Ener Bio Mandelmus Weiß, Alpro Kokosmilch, DM Bio Reisflocken. Lounas: Edeka Rucola, Edeka Grüner Spargel, Buchweizen, Kirschtomaten, Hähnchenbrust, Brokkoli. Päivällinen: Rote Paprika, Rucola, Avocado, Eiklar, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate. Välipalat/Muut: Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|