Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1218 kcal
|
Rasva: 36,90g | Prot: 56,57g | Hh: 167,75g.
Aamiainen: Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Ого Мюсли Запечённые с Орехом . Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Овощное Рагу, Котлета Домашняя, Суп из Семги. Päivällinen: Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. Välipalat/Muut: Гранат, Активия Биойогурт Натуральный, Северная Гавань Крабовые Палочки, Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss_kitler
|