Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1533 kcal
|
Rasva: 37,30g | Prot: 96,98g | Hh: 201,25g.
Aamiainen: Milchkaffee, Birnen, Apfel, Weintrauben, Penny Markt Früchte Müsli, Penny Markt Fettarmer Joghurt. Lounas: Sesamöl, Zucker, Möhren, San Fabio Mozzarella Light, Taste Of Asia Chili-Sauce, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Leichter Genuss Frischkäse Light, Taste Of Asia Teriyaki Sauce. Päivällinen: Westminster Heißer Holunder, Birnen, Äpfel, Weintrauben, Aldi Blütenhonig Cremig, Penny Markt Fettarmer Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|