Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1095 kcal
|
Rasva: 44,20g | Prot: 81,14g | Hh: 96,52g.
Aamiainen: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Café, Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé. Lounas: Bio Nature Riz Complet Cuit, Poivrons Verts, Aubergines Cuites, Charal Steak Haché 15%, Kiwi. Ennen päivällistä: Oignons Rouges, Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Mayonnaise, Moutarde, Thon dans l'Eau (en Conserve), Auchan Pain aux Céréales sans Gluten. Päivällinen: Steak Haché 5%, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laetitiacid
|