Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
769 kcal
|
Rasva: 28,81g | Prot: 91,06g | Hh: 28,89g.
Lounas: Tavuk Pirzola, Dana Etinden Yapılan Köfte. Päivällinen: Yayla Haşlanmış Bezelye, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|