Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1794 kcal
|
Rasva: 49,05g | Prot: 145,53g | Hh: 180,98g.
Aamiainen: Chikalab Chikabar Tiramisu, Домик в деревне Сливки 10%, Окей Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Яйцо. Päivällinen: Редис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Свинина Карбонад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Wagon Wheels Jammie, Вафельный Торт с Варёной Сгущенкой, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Голубика, ВкусВилл Манго. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|