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100g mehr ohne Essen, ich weiß nicht was nicht stimmt, es kann nur noch am Alter liegen, ...
Sonst nach 4 Tagen ohne Futter sind wenigstens paar Kilo runter.... Wasser ist nimmer groß da, da ich auch sonst sehr Kohlehydratarm und fast ohne Alkohol und Salzarm esse... also bissel demotiviert das schon...
Ich wünsche euch aber ein schickes WE sobald der Arbeistag rum ist :-)
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67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
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219 kcal
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Rasva: 3,22g | Prot: 4,22g | Hh: 47,03g.
Aamiainen: Kaffee, Zitronensaft. Lounas: Honig, Äpfel, Kaffee. Päivällinen: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). lisää...
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2073 kcal
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Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Hast du denn gar nix gegessen 🤔 Warum denn so brutal.? Das liegt auch nicht am Alter...geht vllt etwas langsamer. Schwankungen sind normal...sogar stündlich. Mit Gewalt geht es jedenfalls nicht. Einfach weitermachen und entspannt sein. Und nix essen ist auch keine Lösung. ☺️ Was ist denn da los bei dir.?
12 maalis 21 jäseneltä: sjw*
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Ich faste seit vielen Jahren regelmäßig auch fürs Wohlbefinden, insofern ist das nix brutales, der Körper kann sich einfach wieder etwas regulieren, der Ziep auf Naschen verschwindet und die Essensmenge reguliert sich ganz von selbst.... ich hatte Vormittag selbst entsafteten Gemüsesaft und Mittag eine Hühnersuppe ohne Einlagen, um Mineralien ud Vitamine zu bekommen, das hat viele Jahr recht gut auf meien Abnahme gewirkt... daher ist es diesmal so anders... also mit mir ist quasi gar nix los.... nur mein Körper ist gerade inaktiv :-)
Im Gegelteil den Gelenken geht es besser, der Blutdruck reguliert sich usw.... ich hab da scho paar Erfahrungen, daher fällt mir ja auch der Unterschied auf.... ich bin 51 Jahre alt, keine Sorge, ich werde sicher nicht in eine Magersucht verfallen....
12 maalis 21 jäseneltä: neweys
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Ohje, ich wollte dir nicht zu nahe treten. Ich mache auch regelmäßig Heilfasten und 20 bin ich auch nicht mehr. Von Magersucht hab ich nichts gesagt. Du wirkst wütend und ich wollte dir freundlich helfen....nicht mehr 🤗 Schönen Tag dir.
12 maalis 21 jäseneltä: sjw*
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Nein wütend bin ich nicht, da hier aber wirklich auch Personen rumschwirren, die es mit wenig bis gar nix essen übertreiben, wollte ich vergewissern, dass dies bei mir überlegt und kontrolliert abläuft.. ich stelle halt leider aktuell fest, dass tatsächlich mein Körper anders reagiert auf vorher oft getätigte Dinge.... wenn , dann macht mich das wütend... Du ganz sicher nicht ;-) soo empfindlich bin ich nicht... also alles gut :-)
12 maalis 21 jäseneltä: neweys
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Ja OK 👍 es hat einfach anders gewirkt und deshalb habe ich nachgefragt. Ich brauche dir ja nicht zu erzählen, das einige Probleme haben wo gar keine sind und ohne für sich festzustellen. Mit Plateaus habe ich selbst genug Erfahrung 😂 Wir werden das Puzzle schon lösen. Bis ganz bald 🤗
12 maalis 21 jäseneltä: sjw*
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