Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1648 kcal
|
Rasva: 62,48g | Prot: 92,16g | Hh: 156,37g.
Aamiainen: Hacendado Choco Gotas Negro, Brüggen Copos de Avena, Café con Leche de Soja. Lounas: Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Tomate Triturado, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Rosca Gallega. Päivällinen: Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Flete Kebab, Buitoni Pizza Jamón y Queso. Välipalat/Muut: Vino Espumoso, Hummus, Té Verde. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|