Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
2241 kcal
|
Rasva: 52,99g | Prot: 164,41g | Hh: 270,65g.
Aamiainen: Uovo, Le Bon Frollini con Gocce di Cioccolato, Mulino Bianco Pan di Stelle, Cobalt Protein Oatmeal Gusto Pizza, Myprotein Impact Whey Isolate. Lounas: Yulty Gelato Proteico al Cioccolato, Corradini Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Corn Flakes, Yulty Gelato Proteico Arachide. Päivällinen: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Sugo di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Acquafarina Base Pizza alla Napoletana Integrale. Välipalat/Muut: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Manuzzi Nocciole Tostate Pelate. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|