Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1201 kcal
|
Rasva: 41,77g | Prot: 43,40g | Hh: 164,32g.
Aamiainen: Lidl Fußballbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, MUH Milch-Kaffee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alnatura Grüner Smoothie. Lounas: Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Nudeln Gekocht. Päivällinen: funny-frisch Linsenchips, Vollmilch Naturjoghurt, Gemischter Salat mit Dressing, Saupiquet Tunfisch in Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Monipaponi
|