Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1744 kcal
|
Rasva: 50,42g | Prot: 68,05g | Hh: 264,81g.
Aamiainen: Cashewnüsse, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Lounas: Hofstädter Schinken Krakauer, Rote Paprika, Frischkäse, Dinkelbrot. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsforelle. Välipalat/Muut: Marmorkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Cashewnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|