Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1800 kcal
|
Rasva: 110,26g | Prot: 93,30g | Hh: 121,05g.
Aamiainen: Капучино, Argeta Паштет из Тунца, Дымов Индейка Варено-Копченая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой. Lounas: Monini Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатный Микс, Печень Куриная в Сметане. Päivällinen: Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innusik271
|