Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1501 kcal
|
Rasva: 46,62g | Prot: 99,83g | Hh: 188,99g.
Aamiainen: Сырники Диетические, Блины на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Сырники Домашние. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Редис, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Вьетконг Манго Сушеное, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические, Село Зеленое Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Блины на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|