Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1203 kcal
|
Rasva: 41,91g | Prot: 72,38g | Hh: 133,60g.
Aamiainen: Малина (Несладкая, Замороженная), Капучино, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Бахетле Скумбрия Запечённая с Помидорами и Перцем, Увелка Гречка в Пакетиках, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Lindt Горький Шоколад 85%, BeFit Овощной Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Prime Star Блинчики с Семгой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nati.grigorieva
|