|
Niks geks gedaan, zal wel goed komen
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1741 kcal
|
Rasva: 58,36g | Prot: 125,96g | Hh: 161,22g.
Aamiainen: Kruidvat Pure Whey, AH Cherrytomaten. Lounas: Oké Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Päivällinen: Bio+ Penne Volkoren, Plus Ijsbergsla Gemengd, Zandvliet Gerookte Kipfilet, AH Tonijnsalade. Välipalat/Muut: Delicata Paaseitjes Melk, AH Winterpeen, Kruidvat Pure Whey, Melkan Soja Drink Ongezoet. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
12 maalis 21 jäseneltä: Heddeke
|
12 maalis 21 jäseneltä: keto_danny
|
Komt zeker goed, maar na 2 dagen 60,0 had ik wel op een 5 vooraan gehoopt ipv dit.
Maar dan komt die volgende week wel
12 maalis 21 jäseneltä: Wobbeltje!
|
Grote woosh zit eraan te komen😘
12 maalis 21 jäseneltä: keto_danny
|
12 maalis 21 jäseneltä: Suuzz84
|
12 maalis 21 jäseneltä: at.bokkies
|
12 maalis 21 jäseneltä: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|