Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1509 kcal
|
Rasva: 70,44g | Prot: 106,04g | Hh: 112,53g.
Aamiainen: Altero Масло Кукурузное, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Сыр Сулугуни, Кофе (Растворимое), Агуша Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Чай, Мёд, Куриная Запеканка. Päivällinen: Тануки Васаби, Соевый Соус, Тануки Ясей Теппан, Тануки Тануки-Ям, Тануки Мексиканский Ролл. Välipalat/Muut: Имбирный Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|